Mạng xã hội
  • phương đông spa chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé tại nhà, dịch vụ massage body, massage Foot theo Y học cổ truyền uy tín và chuyên nghiệp tại Hà Nội

Massage Foot – Những lợi ích của massage chân

Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt tất cả chức năng cơ thể, cải thiện tuần hoàn khí huyết… Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh.

Mô tả

Massage Foot

Massage chân là các kĩ thuật thủ công được thực hiện bằng tay, tác động vào mô mềm của đôi chân nhằm làm giải tỏa cơn đau, khó chịu, giải phóng căn thẳng và chăm sóc sức khỏe. Trên thực tế, massage là một cách để quản lý và giải quyết những cơn đau dữ dội.

massage chân giúp giảm tê bì, sưng phù, lưu thông khí huyết

Trong bàn chân có chứa nhiều huyệt vị quan trọng của cơ thể

Theo quan niệm của Y học Cổ Truyền, mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân. Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt tất cả chức năng như: tiêu hóa, bài tiết… Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh. Massage chân làm cho việc lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn. Thư giãn khi ngồi hoặc nằm thoải mái để massage cũng là lúc đôi chân được nghỉ ngơi. Đây chính là khoảnh khắc thiền hoàn toàn thư giãn cho thể xác lẫn tinh thần. Ngoài ra, những động tác từ xoa bóp nhẹ nhàng cho đến ấn huyệt mạnh, kết hợp với tắm nước nóng, tẩy tế bào chết hoặc đắp mặt nạ dưỡng chân… cũng rất tốt. Cách này vừa giúp chân thư giãn, vừa giúp da mềm mại, không bị khô, nứt nẻ.

Tham khảo thêm các dịch vụ khác:

I. Những lợi ích của Massage chân

Bấm huyệt là một liệu pháp cổ xưa dựa trên mối liên quan giữa bàn chân và các nội tạng trong cơ thể người. Những huyệt này nằm rải rác trên lòng bàn chân, mắt cá, ngón chân và mu bàn chân. Thông thường người thầy thuốc sẽ dùng ngón tay kích thích từng điểm tương ứng trên bàn chân để đạt được mục đích điều trị.

1. Cải thiện lưu thông khí huyết

Do lối sống ít vận động, chúng ta đã các “cơ bắp nghĩ ngơi một cách thường xuyên”, đặc biết các cơ bắp ở chân hầu như cả ngày không vận động chính vì thế lưu thông thường bị suy yếu. Vậy nên chỉ cần massage bàn chân của bạn trong vòng phút 10-20 trước khi đi ngủ có thể cải thiện tuần hoàn máu ở chi dưới, điều này tốt và cần thiết đối với những người bị bệnh tiểu đường.

2. Giúp ngăn ngừa chấn thương bàn chân và mắt cá chân

Xoa bóp bàn chân có thể phục hồi nhanh sau khi bị thương, cũng như làm giảm đau nhức cơ bắp. Thêm vào đó, ngày nay massage được sử dụng như là một bài tập tăng cường cho bàn chân và mắt cá chân bài tập tăng cường và dùy trì đều đặn có thể ngăn ngừa chấn thương trong tương lai. Sử dụng massage chân hợp lý nhất là từ 3-5 lần một tuần sẽ đảm bảo rằng bạn giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Massage chân

3. các tác động của trầm cảm và lo âu

Kết quả nghiên cứu từ việc áp dụng phương pháp massage ở các bệnh nhân ung thư đã được chứng minh là mát xa chân giúp làm giảm đáng kể sự lo lắng ở bệnh nhân ung thư. Từ kết quả này, các kỹ thuật massage chân đã được áp dụng rộng rãi để phục vụ như là một cách hiệu quả để đối phó với trầm cảm và lo âu.

4. Giúp với cơn đau đầu và đau nửa đầu

Một nghiên cứu tiến hành tại Đan Mạch cho thấy những người bị đau đầu và đau nửa đầu thấy sự cải thiện tuyệt vời sau khi được điều trị bấm huyệt ở chân. Các đối tượng thử nghiệm dừng việc dùng thuốc của họ và ba tháng sau khi hoàn thành điều trị của họ, 65% đã giảm các triệu chứng trong khi một số ít đã được chữa khỏi. Người ta tin rằng những người đã có massage bấm huyệt chân “quản lý” cảm xúc cũng như tính cách của họ nhờ vào việc tinh thần của họ luôn trong tình trạng tốt và ổn định nhất.

5. Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Huyết áp cao là bệnh mãn tính thường gặp ở người có thói quen ăn mặn, người mỡ máu cao hoặc người hay lo lắng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bấm huyệt bàn chân sẽ giúp cơ tim giãn nhẹ qua đó hạ huyết áp và kích thích gan tăng cường bài tiết mỡ thừa trong lòng mạch qua túi mật.

6. Cải thiện bệnh viêm cân gan chân

Những người có bàn chân phẳng không có một vòm chân bình thường do tình trạng lỏng dây chằng, khiến cho vòm chân sụp xuống. Nó có thể không có ảnh hưởng lớn lập tức đến họ như về lâu dài thì họ sẽ dễ bị đau chân sau khi hoạt động thể chất, đau gót chân kinh niên và dễ bị viêm hoặc suy giảm mô liên kết hỗ trợ các kiến trúc của bàn chân. Tập thể dục chân thường xuyên kết hợp với massage chân sẽ góp phần đáng kể làm giảm bớt sự đau đớn và thậm chí chữa dứt điểm các triệu chứng này.

7. Cải thiện đời sống tình dục

Tác dụng của massage chân được biết đến là chiêu cải thiện tình dục tuyệt vời. Ai lại không thích được massage chân sau một ngày làm việc mệt nhoài? Massage chân không chỉ để thư giãn và còn là một cách tuyệt vời để bắt đầu cuộc “yêu”. Vì điểm kết thúc của các dây thần kinh đều tập trung ở bàn chân nên việc xoa bóp khu vực này sẽ mang lại trải nghiệm tình dục tuyệt vời.

8. Giúp làm giảm bớt các triệu chứng của tiền mãn kinh

Các triệu chứng phổ biến nhất phải chịu đựng trong giai đoạn tiền mãn kinh bao gồm cảm giác buồn bã và bất mãn, khó chịu, lo âu, căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu và thay đổi tâm trạng. Hầu hết các triệu chứng có thể được xoa dịu với massage chân hàng ngày trong thời gian này. Nhờ vào cơ chế kích thích sản sinh andophin (chất kích thích tự nhiên), giúp cho cải thiện rất nhiều về tâm trạng. Ngoài ra massage chân giúp điều hòa chức năng của các “nội quan”, nên sẽ hỗ trợ một phần trong việc giảm bớt các triệu chứng của tiền mãn kinh.

9. Giảm ảnh hưởng của sưng phù ở phụ nữ mang thai

Phù nề, đó là hiện tượng sưng do ứ nước ở bàn chân và mắt cá chân, rất phổ biến ở phụ nữ mang thai, chủ yếu là trong ba tháng cuối. Tình trạng này có thể được cải thiện bằng cách xoa bóp bàn chân một cách thường xuyên, kết hợp với nghỉ ngơi và chế độ ăn uống đúng.

II. Các bước liệu trình Foot Massage tại Phương Đông Spa

Khác với masage body (tập trung massage đầu, vai, cổ, gáy) thì foot massage tập trung chủ yếu vào massage phần chân.

1. Ngâm chân bằng thảo dược thuốc bắc

   Ngâm chân bằng thảo dược thuốc bắc sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, giảm tê bì, phù chân, chuột rút, cho bạn một giấc ngủ êm ái.

 Ngâm chân bằng thảo dược thuốc bắc sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết, giảm tê bì, phù chân, chuột rút, cho bạn một giấc ngủ êm ái.

Ngâm chân thảo dược giúp lưu thông khí huyết

Theo Đông y, chân là gốc của cơ thể bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Khi ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể. Bởi khi hai bàn chân thường xuyên tiếp đất, đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm cho âm càng tăng, trở thành âm tà là nguyên nhân gây ra các bệnh đau nhức xương khớp…

Theo Tây y, bàn chân là “trái tim thứ hai” chứa rất nhiều đầu mút thần kinh, phản xạ đến vỏ đại não, chăm sóc đôi bàn chân làm tăng tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh. Phương pháp Ngâm chân được rút ra từ nền y học cổ truyền phương Đông, cực kì dễ chịu đối với mỗi người, đây là một liệu pháp đơn giản rẻ tiền tại gia mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

2. Massage đầu, mặt, cổ, vai, gáy

Massage đầu, cổ, vai, gáy giúp giảm mệt mỏi, đau nhức, giảm stress, tăng tuần hoàn não tạo giấc ngủ ngon.

massage đầu giúp đầu óc thư giãn, giảm đau đầu stress

Massage đầu, cổ, vai, gáy giúp giảm mệt mỏi, đau nhức, giảm stress

Massage cổ vai gáy là một liệu pháp quan trọng giúp giảm phần lớn đau nhức ở cổ, gáy, vai và những cơn đau đầu xuất hiện đột ngột. Theo nhiều nghiên cứu khoa học massage vùng cổ, vai không chỉ làm giảm đau mỏi mà còn giảm stress, tăng tuần hoàn não tạo giấc ngủ ngon và tác động đến nhiều phần khác trên cơ thể, giúp cơ thể lấy lại sinh lực đã hao tổn sau 1 ngày làm việc cho mẹ bầu.

3. Massage lưng

Massage lưng giúp thư giãn cơ lưng, giảm gánh nặng cho cột sống lưng, giảm đau nhức cho cột sống chắc khỏe.

massage lưng giúp giảm đau lưng, lưu thông khí huyết

Massage lưng đúng cách giúp mẹ bầu giảm đau lưng cực kỳ hiệu quả

4. Massage tay, chân

Massage tay, chân giúp giảm tê bì, tăng lưu thông máu, cho cơ thể nhẹ nhàng năng động.

Massage chân giúp giảm tê bì

Bàn chân cung cấp nhiều dữ liệu phản ánh sức khỏe. Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu, các cơ và vô số các dây thần kinh, các điểm huyệt vị liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Các huyệt trên bàn chân có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng. Vì vậy massage chân không chỉ tốt cho vẻ đẹp đôi chân mà còn cho chính sức khoẻ của bạn nữa. Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.

Quá trình xoa, bấm lòng bàn chân kích thích trực tiếp đến các huyệt đạo cơ thể sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn thần kinh và thể xác, giảm đau, chống co thắt. Với phương pháp xoa bấm bàn chân, có thể chữa được nhiều triệu chứng như nhức đầu, suy nhược thần kinh, trầm cảm, hồi hộp, lo lắng,…và giảm đau. Thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, tăng độ bền bỉ và sức chịu đựng của bàn chân. Việc bấm các điểm huyệt ở bàn chân còn có tác dụng làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ…

5. Massage đá nóng

Massage đá nóng giúp giãn cơ, tăng lưu thông khí huyết.

massage đá nóng giúp lưu thông khí huyết và nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

Massage đá nóng giúp giãn cơ, lưu thông khí huyết

Massage đá nóng là liệu pháp hiên nay đang được rất ưa chuộng, nhất là vào những lúc tiết trời chuyển giao. Bạn hãy thử nhắm mắt và tưởng tượng sau những phút giây làm việc căng thẳng, áp lực, được thả mình với những viên đá diệu kỳ và để đôi bàn tay khéo léo kích hoạt nguồn năng lượng của chúng lên cơ thể đang mệt mỏi. Sức nóng của đá đã hòa quyện tinh dầu, thảo dược – những nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình massage bằng đá nóng được nhẹ nhàng trượt đẩy, xoa ấn, chà xát hay ủ nóng lên các huyệt đạo, các cơ trên cơ thể sẽ được phục hồi sự cân bằng, xua tan mệt mỏi và tái tạo nguồn năng lượng mới để bạn tự tin trở về với cuộc sống thường ngày.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Cơ sở 1: LK 59, Ngõ 4 Nguyễn Văn Lộc, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội – 0904.683.026.

Cơ sở 2: Số 50 TT16 Khu đô thị Văn Phú, Hà Đông, Hà Nội – 0965.967.036.

Cơ sở 3: Số 25 LK 11A, Làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, HN – 0936.429.535.

Cơ sở 4: Số 20 Nguyễn Đình Hoàn, Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội – 0868.827.939.

Cơ sở 5: Số 24 Nguyễn Thị Định, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội – 0868.817.939 .

Hotline: 1900.2605 – 0967.900.318.

Website: https://phuongdongspa.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/Massage.PhuongDong/

movan marketing automation

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Massage Foot – Những lợi ích của massage chân”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *